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瘦身要訣：「30%運動，70%飲食」
吃的健康不難，吃的營養卻不容易！

燕窩能夠養顏沒榮的好處是眾人所知～

但不僅如此，因為燕窩熱量低且營養素很容易被人體吸收，
所以不僅能夠增強人體的免疫力，還可以促進人體的新陳代謝呢！！

大家都知道「燕窩」是女性的美容聖品！但其實燕窩還是減肥聖品哦！
續上一篇的減肥小秘密後，今天就來介紹燕窩為什麼能夠幫助「健康瘦身」！
在減肥的時候千萬不能節食‼️‼️
然而除了避免節食之外，吃進去的東西非常重要～
大家都知道「肌肉」能夠代謝更多的熱量！
因此在我們運動之餘，也要補足蛋白質來組成肌肉，因為蛋白質是人體重要的重要原料、且不可或缺‼️
蛋白質不只是肌肉的必要成份，同時也是肌肉、血液、骨骼、頭髮、牙齒、皮膚、器官的必要的成分哦！
而且燕窩除了有豐富的蛋白質，還有豐富多樣人體無法組成的胺基酸能夠修補體內細胞～
因此對於我們人體不但好處多多，還能健康瘦身！
更重要的瘦身之餘，還能保佑Q彈的肌膚～
不會瘦到讓臉看起來黃臉消瘦....

因此減肥不是吃的少就好，因為如果營養不足是很難保持讓皮膚容光煥發！

★長期服用燕窩，「外在養顏美容」、「內在滋補養身」★
美麗與健康都呵護的到♥
讓我們一起成功瘦身、成功變美吧♥♥♥