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夏日解暑甜湯❤️好喝又能夠養顏美容❤️又能簡單地維持窈窕身材～

 

1.先把50g薏仁洗乾淨後，加入（2.5-3倍的水）因此此食譜要加150g的水

2.放入電鍋(*外鍋一杯水)～

3.然後等電鍋自動跳起來後，讓薏仁一樣悶在電鍋中~（喜歡吃軟一點的，可以悶個2~3小時哦！）

 

4.加約300g的溫開水、冰糖或砂糖20g、將煮軟的薏仁跟（自己想加的配料一起煮）當糖完全融化後，放涼

5.如果想喝冰甜湯，就等整鍋甜湯變成常溫後，加入兩罐即時燕窩～冰在冰箱

 

夏日解暑又可以養顏美容，重點比起挫冰、冰淇淋，這更能維持身材～～～

 

隨時想喝就可以直接拿出來喝，方便又營養❤️

但建議煮完後盡快食用完畢，因為都是新鮮食材哦!!